深圳肤康皮肤病专科门诊部 中医特色 专治皮肤 品质专科 规范诊治 
24小时免费预约热线:0755-26072727

您所在的位置:深圳肤康皮肤病专科 > 脱发 >

「2023深圳治脱发」预防脱发的要点

来源:深圳肤康皮肤病专科

   脱发是生活中常见的现象,而导致脱发的原因往往是我们生活中的一些小细节。因此,了解脱发的预防方法,才能有效预防脱发的发生。那么预防脱发的有效方法有哪些呢?一起来看看吧。

 
  预防脱发的要点如下:
 
  1、调整饮食结构,均衡营养。全身营养不良或消化不良、新陈代谢不足等都会引起营养失调,使头发稀疏干燥,发根萎缩、变脆易掉落,导致脱发或早秃。注意均衡摄入优质蛋白质、铁、钙、硫和维生素A、B、D、E等头发生长所需的营养物质。头发所需的主要营养物质大多来自绿色蔬菜、土豆、豆类和海藻类。
 
  2、合理的生活作息,缓解精神压力。据研究分析,脱发的返老还童与现代社会工作方式和生活习惯的改变有很大关系。倡导健康合理的生活方式,不吸烟、少饮酒,尽量按时生活,保证充足的睡眠;在工作和生活中,要勇敢面对竞争、挫折和失败,努力减轻精神压力,始终保持积极向上的心态和乐观愉快的心情。
 
  3、及时修剪毛发,做好护理和保养工作。头发太长时,头发顶部会出现分叉。晚上睡觉时,应取下发夹,将长发披散;平时帽子、围巾不要戴得太紧,早上梳头时不要把头发扎得太紧,以免压迫发根,造成脱发。枕头不宜太软,以免头发卷曲;洗发后,不要使用吹风机的强力档,更不要使用过热的钳子或电热梳子。

温馨提醒:就诊前提前1~2天预约,成功预约后,为保护您的隐私,系统将于24小时内以短信的形式告知。如有疑问请拨打全国免费热线电话0755-26072727

如果您还需要其他服务请: 在线挂号 预约医师

快速导航

青春痘
牛皮癣
白癜风
鱼鳞病
疤痕
脱发
皮炎
湿疹
荨麻疹
灰指甲
斑秃
其他皮肤病

深圳肤康皮肤病专科坐落于深圳南山区南新路23号,是一家以中医为特色的皮肤病专科门诊部,专注于各类皮肤病的诊疗与研究,倡导中医辨证诊疗以及中西...[详情]